Tai Chi Ball Beginner

Android OS 11 için güncellendi!

Usta öğretmen David-Dorian Ross ile video dersleri izleyin veya indirin. Tai Chi Ball, sağlığınızı hızla iyileştirmek için bilinen harika bir tüm vücut egzersizidir. Günde sadece 20 dakika içinde tüm vücudunuzu canlandırabilir ve dolaşımınızı, dengenizi ve daha fazlasını geliştirebilirsiniz. Tai Chi ustası David-Dorian Ross, takip etmesi kolay rutinlerin ilerleyişinde size rehberlik eder.

Egzersiz 1'de, ayrıntılı talimatlarla birlikte kısa bir çıplak elle ortak hareketler dizisini öğreneceksiniz.

Egzersiz 2'de, hareketlere iki hafif Başlangıç ​​Tai Chi Topu eklemeyi öğrenecek ve sizi daha güçlü kılmak için ağırlık direnci ekleyeceksiniz.

Workout 3, daha büyük bir Tai Chi Ball ile egzersiz yaparak sağlıklarını bir sonraki seviyeye taşımak isteyenler için bir meydan okuma sunuyor.

• 15–20 dakikalık üç etkili Tai Chi Ball antrenmanını takip edin.

• Temel bir Tai Chi dizisini öğrenin.

• Tekrarlanan pratikle daha güçlü hissedin.

Tai Chi Ball, tüm vücudunuzu güçlendirmek için en güçlü egzersizlerden biridir.

EL YAPIMI AHŞAP TAI CHI BALL İHTİYACINIZ VAR MI? BURAYA TIKLA. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs

Uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını kullanıma sunmaya çalışıyoruz.

İçtenlikle,

YMAA Publication Center, Inc. ekibi

(Yang's Martial Arts Association)

İLETİŞİM: apps@ymaa.com

ZİYARET: www.YMAA.com

İZLE: www.YouTube.com/ymaa